Les sentiers de niveau moyen s'échelonnent de 3.5 à 15km, mais les dénivellations n'excèdent pas 420m+.
Ces itinéraires se pratiquent sur la demi-journée.
Le Pech Tignous
Distance : 3,5km
Dénivelée : 230m+
Temps de marche : 1h
Départ : Coudons
Tour du Poux
Distance : 6km
Dénivelé : 200m+
Temps de marche : 1h30
Départ : Espéraza
(parking route de Fa)
Tour de la Seillette
Distance : 6km
Dénivelée : 230m+
Temps de marche : 3h
Départ : Belfort-sur-Rebenty
Tour des forêts
Distance : 6km
Dénivelée : 345m+
Temps de marche : 2h
Départ : La Fajolle
Forêt de Fontanille
Distance : 6km
Dénivelée : 380m+
Temps de marche : 2h30
Départ : Axat
Tour du Bouichet
Distance : 7km
Dénivelée : 300m+
Temps de marche : 3h
Départ : Belcaire
Pic de l'Espinet
Distance : 7.5km
Dénivelée : 350m+
Temps de marche : 2h30
Départ : Quillan, domaine de l'Espinet, parking visiteurs
Sentier de l'Amour Vert
Distance : 8km
Dénivelée : 300m+
Temps de marche : 2h30
Départ : Quillan
Soula de Picaussel
Distance : 11km
Dénivelée : 160m+
Temps de marche : 3h
Départ : Belvis
La Serre des Aiguilles
Distance : 11.5km
Dénivelée : 300m+
Temps de marche : 3h30
Départ : Château de Puilaurens
Chalet de Carach
Distance : 12.5km
Dénivelée : 350m+
Temps de marche : 3h
Départ : Quillan
Tour du Bénal
Distance : 8,2km
Dénivelé : 550m+
Durée : 3h
Difficulté : moyen
Départ : village de Ste-Colombe-sur-Guette, rue du Barry d'Amont